Esse exame pode ajudar em programas de ganho de massa muscular ou até mesmo de emagrecimento por fornecer informações precisas sobre a composição corporal. Nele são realizadas as seguintes leituras:

▪️ Aferição do peso;
▪️ Gordura corporal total;
▪️ Massa muscular e óssea;
▪️ Quantidade de água;
▪️ Nível de gordura visceral;
▪️ Taxa metabólica basal.

O exame de bioimpedância dura apenas dois minutos e é feito com o posicionamento de 2 eletrodos nas mãos e nos pés do paciente para a passagem de uma corrente elétrica de baixa frequência que atravessa o corpo. Tudo é feito rapidamente de forma segura e não invasiva, sem nenhuma dor e com alto grau de exatidão.

A bioimpedância fornece um quadro completo da massa muscular presente no tronco, membros inferiores e superiores, com o acompanhamento da evolução física ao adequar exercícios e a dieta complementar para o paciente atingir seus objetivos.

Contanto, é preciso lembrar que o exame de bioimpedância não é recomendado para pacientes que possuem marcapasso, pinos de metal no corpo, parafusos ou então mulheres em período de gravidez.

Preparo exame de bioimpedância

1. Manter 3 horas de jejum antes do exame.

2. Urinar imediatamente antes de fazer a avaliação.

3. Não realizar 24 h antes, a ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos com cafeína (refrigerantes, café, chocolates, chá verde);

4. Não praticar exercícios intensos nas últimas 3 horas que antecedem o exame

5. Não passar talco ou cremes nos pés e mãos;

6.  Durante o exame não utilizar meias, brincos, relógios ou nada de bijuterias.

7. Evitar o uso de medicamentos diuréticos no dia anterior ao exame;

8. Ideal que todos os exames sejam realizados em condições semelhantes, aos anteriores, para garantir a precisão nos resultados (vestir mesmo tipo de roupa, antes de comer ou exercitar, período do ciclo menstrual, nas mulheres, etc.);

Este exame é contra indicado para portador de dispositivos metálicas (marca-passo, placas, pinos, etc.) e gestantes.

Tipo de roupas, para realizar o exame e as medidas.

Homens: calção esportivo e camiseta

Mulheres: shorts e top de academia.