Medicina do Esporte

Hipertrofia

A hipertrofia muscular é o processo de aumento do volume dos músculos por meio de estímulos de força, principalmente através da musculação. Esse crescimento não depende apenas do treino intenso, mas da combinação entre estímulo adequado, alimentação balanceada e descanso.

Treinar sem orientação pode gerar lesões, sobrecarga e frustração com os resultados. Por isso, é fundamental ter acompanhamento profissional para ajustar cargas, séries e repetições conforme o objetivo e o biotipo de cada pessoa.

Uma boa estratégia alimentar, com consumo correto de proteínas e calorias, além de sono de qualidade, complementa esse processo. Quando feito com consistência e suporte técnico, o ganho de massa muscular ocorre de forma eficiente e saudável.

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Emagrecimento

O emagrecimento eficaz vai além de apenas reduzir números na balança. O objetivo principal deve ser a perda de gordura corporal, preservando a massa magra e promovendo saúde, bem-estar e disposição.

Exercícios físicos regulares, alimentação equilibrada e acompanhamento especializado são pilares essenciais. Cada organismo responde de forma diferente, e por isso é importante seguir um plano individualizado, evitando dietas restritivas ou métodos radicais.

Com orientação adequada, é possível emagrecer de forma sustentável, mantendo o metabolismo ativo, evitando o efeito sanfona e alcançando resultados duradouros que impactam positivamente a saúde física e emocional.

Performance na Musculação

Existem milhares de esportes onde atletas buscam obter cada vez melhores resultados e desempenho. Ser o campeão uma vez não basta, deve-se ter e querer cada vez mais. Em alguns esportes milésimos de segundos fazem a diferença por isso a preocupação com o treinamento é tão importante – por isso a musculação é tão importante para a performance do atleta.

Talvez por preconceito ou por falta de informação, muitos atletas ainda fogem da musculação achando que ela não ajudará com o esporte que pratica. Há quem acredite que a musculação pode atrapalhar ou deixar o atleta muito pesado. Não importa se o seu esporte é praticado na água ou na terra, se precisa de mais habilidade e técnica do que força, se é em grupo ou individual, sua atividade tem movimentos e exige aspectos físicos? Então a musculação vai ajudar, e muito.

Prevenção de Lesões

Para quem pratica esportes, a prevenção de lesões deve ser prioridade. O alongamento e o fortalecimento muscular formam um conjunto essencial para manter a integridade física e alcançar uma performance sustentável ao longo do tempo. Cuidar do corpo de forma preventiva é mais eficaz do que tratar lesões já instaladas.

O alongamento aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, melhora a postura e a circulação sanguínea, além de reduzir a tensão muscular. Esses efeitos diminuem significativamente o risco de lesões. No entanto, os resultados só são percebidos com prática contínua e acompanhamento profissional adequado.

Já o fortalecimento muscular é indispensável para equilibrar o funcionamento do corpo. Quando um grupo muscular está enfraquecido, outras regiões são sobrecarregadas, o que pode levar a lesões graves. Fortalecer a musculatura garante mais estabilidade, proteção articular e maior eficiência nos movimentos esportivos.

HISTÓRIAS DE SUPERAÇÃO NO ESPORTE

L. M.

3 rupturas, 1 propósito.
Enfrentar uma lesão é sempre difícil. Agora, imagine passar por três rupturas de tendão e ainda assim decidir continuar competindo em alta performance.

Cada ruptura foi um teste — físico, emocional e mental. Em momentos assim, é fácil pensar em parar. Mas eu escolhi seguir. Com disciplina, foco e propósito, meus mantras diários, transformei cada desafio em impulso.

Tenho uma gratidão imensa ao Dr. Airthon Correia, que conduziu com perfeição as cirurgias e nunca deixou de acreditar na minha volta. Mais do que um excelente cirurgião, foi um verdadeiro parceiro nessa jornada.

A. B.

Sou fisiculturista.

Em 2023 fiz uma cirurgia no peitoral direito com Dr. Airthon Correia. O plano seria retornar aos treinos no prazo de até 6 meses. E graças à excelente recuperação e trabalho feito por ele, consegui retornar aos trabalhos com 70 dias de cirurgia e me preparar para o palco do Mr. Olímpia.

O que parecia algo impossível se transformou em uma recuperação rápida e perfeita. Obrigada pelo excelente trabalho.

A. C.

Superando a luxação no ombro em janeiro de 2022, a ruptura do tendão do bíceps em fevereiro de 2025 e todo o período de recuperação, sigo no Triathlon em alta performance, graças ao profissionalismo do Dr. Airthon na medicina esportiva.

HISTÓRIAS DE SUPERAÇÃO NO ESPORTE

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Dr. airthon correia

Comprometido com a saúde e a autonomia dos pacientes, une precisão técnica com sensibilidade no cuidado. Atua com foco em diagnóstico assertivo, tratamento individualizado e acompanhamento próximo — sempre respeitando o ritmo e o estilo de vida de cada paciente.

Mais do que tratar lesões, a missão é preservar o movimento, promover bem-estar e devolver qualidade de vida com excelência e responsabilidade.

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