Luxação do ombro, esclareça todas as suas dúvidas
Beach Tennis: entenda porque tendinites e lesões são tão comuns nos praticantes desse esporte.
Com o aumento de números de praticantes do beach tennis, tenho atendido cada vez mais pessoas com queixas de dores nos ombros, cotovelos, punhos e com diagnostico de tendinites. E por que ocorre isso? Muitas pessoas que começam a praticar o beach tennis, passaram um grande período sedentárias, sem realizar atividades físicas, por diversas razões […]
Tratamento de dor crônica no ombro relacionada a capsulite adesiva através de Infiltração guiada por ultrassom
A capsulite adesiva ou “ombro congelado”, é uma doença que leva a um quadro de dor intensa e grande limitação de movimentos do ombro. Uma das queixas mais comuns que ouço no consultório é sobre a grande limitação que essa doença traz, prejudicando a qualidade de vida e impossibilitando atividades corriqueiras do dia a dia, […]
Bioimpedância
Esse exame pode ajudar em programas de ganho de massa muscular ou até mesmo de emagrecimento por fornecer informações precisas sobre a composição corporal. Nele são realizadas as seguintes leituras: ▪️ Aferição do peso;▪️ Gordura corporal total;▪️ Massa muscular e óssea;▪️ Quantidade de água;▪️ Nível de gordura visceral;▪️ Taxa metabólica basal. O exame de bioimpedância […]
Entenda o resultado do seu exame de sangue
Esse post do blog busca esclarecer as taxas que vemos nos resultados de alguns exame de sangue. Vitamina D Você já deve ter notado que no exame da hidroxivitamina D ou 25(OH)D se fala em vários valores diferentes, como sendo o ideal, portanto, é um assunto de bastante debate e estudo atualmente.⠀A vitamina D, apesar […]
Lesão do manguito rotador
Dor, dificuldade ou fraqueza para levantar o braço pode ser a lesão/tendinopatia do Manguito Rotador.⠀A ruptura total ou parcial dos tendões desta região compromete o conjunto dos quatro músculos do manguito.⠀⠀As lesões podem ir desde uma inflamação do tendão causado pelo desgaste ou impacto nas articulações desta região. O diagnóstico pode ser a famosa TENDINITE […]
Cuidados antes de começar um novo exercício
Se programando para iniciar novos exercícios neste novo ano para uma vida mais saudável? Confira neste post alguns cuidados que devem ser tomados antes de começar! Na prática de exercícios físicos só existem benefícios: Disposição física, redução da gordura corporal, prevenção de doenças, melhora na capacidade cardiorrespiratória e muito mais. Todos esses fatores contribuem para […]
Ombro do Levantador de Peso
O OMBRO do levantador de peso é uma lesão ocasionada por um tipo de desgaste que causa microtrauma caracterizado pela osteólise da articulação acromioclavicular. Uma lesão comum acometida por uma espécie de desgastes na articulação que provoca edema ósseo resultando numa doença chamado Osteólise. São várias as causas, a principal é a alta carga de […]